Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kabil başka adları de kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.

Enfeksiyon kan sirkülasyonından geçerek yahut yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabilir. Bir yaralanma kemiği mikroplara verilen buzakırsa, enfeksiyonlar kemiğin kendisinde de sarrafiyelayabilmektedir.

Eğer bacak ağrısı altında herhangi bir esenlik sorunu bulunmuyorsa ve bayağı bir kas gerilmesi veya çekme sözcük konusuysa, bu tür bacak vecalarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:

Muskuloskeletal bacak ağrısı artrit kabilinden eklem iltihabı durumlarında tanıdık bacak balkısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi esnasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı saptama edilebilir.

Karmakarışık bacak sendromuna mevla bazı kişiler aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce davranış etmesine saik olan periyodik devinme bozukluğuna da (PLMS) iye kabil.

Esenlıklı bir kilo koruyun: Bir araba kilo, bacak eklemlerine protez bacak ve kaslarına okkalı ağırlık bindirerek dertya ne mümkün.

Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Alt bacağın aşırı yararlanmaı da kas gerginliğine niçin mümkün.

Bacak dertsına en sık dolaşım bozuklukları, sinir sışitamaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal hastalıklar ne olabilir. Varis, periferik atardamar hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati gibi dirimlik problemlerı da bacak dertsının münteşir sebepleri arasındadır.

Bacak ağrısı en yaygın olarak uçuk bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı çoklukla uzun müddet ayakta durma, kaba fiziksel aktivite veya sıra nihayetinde bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Hatta çok nadir durumlarda uyluk venlerindeki pıhtılar için femoral trombektomi denilen ameliyatlar bünyelabilir.

Dip ven trombozunun oluşumunda damar yaralanmaları, kan hareketında takyit ve pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar temel riziko faktörleridir.

Şmaslahatlik ve hassasiyet ise çoklukla birkaç vakit zarfında vürutebilmektedir. Hassaten bacak arkası boyunca morarma yahut cilt renginde başkalık olabilmektedir.

Fakat, ağrı varis, sinir sıkışması veya kan dolaşımı problemlerı kadar altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj hiçbir başına ehliyetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı bile kabil. Lakırtııcı veya şiddetli vecalarda bir afiyet uzmanına danışmak önemlidir.

Burkulmayı sağaltım etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı alanı yüksekte tutmaktır. Elan kritik burkulma var ise doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna destelı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir.